Wielu ludzi w siedzącej pozycji może spędzić czasem nawet kilkanaście godzin dziennie.Pracując przy komputerze,w biurze, siedzimy zdecydowaną większość naszej pracy, a po powrocie do mieszkania również często przesiadujemy kolejne kilka godzin. To wszystko powoduje, że kręgosłup bywa sporo obciążony, a najlepszą metodą, aby go odciążyć, jest kupienie właściwego urządzenia ;) ,np. fotele.Zasady BPH szczegółowo określają, jak mają być dobrane krzesła biurowe, żeby gwarantowały prawidłową pozycję w czasie pracy. Najpopularniejsze obecnie, i na razie najlepiej sprawdzające się, są krzesła obrotowe.